💥Как перестать бояться и избавиться от ожиданий💥
Многие несознательные в моменте граждане переживают о вещах, которые либо их не касаются, либо настолько масштабны, что при всем желании они не могли бы предотвратить случившееся событие.
Мы кипим в пробках, хоть это и не особо помогает. Дискутируем с телеком или с плохим начальником внутри себя, раз за разом переживаем прежний провал, погружая себя в те самые памятные незабываемые яркие моменты жизни😉👇
Внутренний голос говорит нам: "Твой муж/супруга должна поступить так-то, если он/она этого не сделает, начинай страдать, пока он не догадается и не изменит свое поведение". Или точно также, но по отношению к человеку, который вообще находится вне зоны нашего контроля, может даже не знает нас! Пофиг! Страдай, таков обычай!))
У нас пол страны страдает по развалу Союза, другая, что не догадались затариться баксом по 3 рубля. Абсолютное большинство людей несчастны в такие моменты, но все равно продолжают несознательно помещать себя в это состояние.
⚡Это очень простой механизм. Мы формируем у себя в голове определенные ожидания и выстраиваем взаимосвязи таким образом, что при нужном результате мы должны радоваться, а в обратном случае следует какое-то время страдать (желательно публично и долго). В случае если ожидания человека ему не подконтрольны, нежелательный результат помимо страдания развивает ощущение беспомощности. Как вам такое Комбо?)) На ровном месте! Кстати, хочешь чувствовать, что от тебя ничего не зависит и ты полный ноль - увлекайся политикой в России (шутка 😉)
И вот вам три простых правила:
🔥Правило 1 - Избавься от ожиданий, не дели шкуру медведя. Ты можешь мечтать и планировать, двигаться шаг за шагом к своей цели - это правильно и очень важно! Но если вы фиксируете реализацию ожидания, как критерий своего счастья, вы очень много раз в жизни будете обламываться и терять энергию/концентрацию/время. Не нужно становиться заложником ожиданий, ваш разум должен расширять пространство возможностей, а не ограничивать его.
🔥Правило 2 - Если событие не подконтрольно вам, никто не обязывает вас переживать, можно просто жить дальше. Даже если это самое страшное событие! Страдая, вы не делаете лучше, а только причиняете вред себе и другим.
🔥Правило 3 - Извлекайте пользу из каждого события. Случилось что-то прекрасное - отлично! С вами произошла какая-то жесть - тогда, что самого ценного вы для себя вынесете из этого? Помните, что чем труднее задача, тем более глубинные и качественные изменения вы можете внести в свою жизнь. Этот принцип сделает вас непотопляемым ледоколом, непоколебимой махиной, непробиваемой глыбой!😁
⚠И напоследок. Отказ от ожиданий не означает понижения стандартов. Вы можете считать, что достойны лучшего и это правда, но вы должны добиваться этого сами, а не ждать, что событие произойдет само собой или произойдет так легко, как вы хотите. И если вдруг упали, именно ваш стандарт потребует скорее встать и идти вперед. Ну а если нет, значит это еще не ваш стандарт.
#Самсебекоуч—1 #трансформация #коучинг #меняеммирклучшему
